黄豆酸笋小黄鱼
每种食品的养分都是不同样的，并且为了可以或许让养分平衡，咱们不克不及只吃一种食品，纵然它的营养价值很高，然而也增补不了咱们其他所需的养分，黄豆酸笋小黄鱼是一种对于身体健康有资助的菜肴，它的味道鲜美，并且做起来也比较简单，让许多人无比的喜好。
黄豆酸笋小黄鱼含有富厚的蛋白质，并且在维生素养分增补上，也都是做到无比的不错，利于咱们身体健康，制作如许的好菜咱们该如做呢，咱们可以在黄豆制作大全中，可以瞥见黄豆酸笋小黄鱼细致做法。
黄豆酸笋小黄鱼的做法：
主料：小黄鱼200g、酸笋50g配料：蒸鱼豉油、盐、料酒
做法：
1、黄豆煮熟;鱼剔鳃刮鳞去内脏，洗净
2、锅加少量油，鱼入锅两面煎黄，加料酒，生抽，黄豆，酸笋，少量水，盐
3、文火焖至汁收，即成菜。
温馨提醒：笋拥有滋阴凉血、以及中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的效用，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。
黄豆酸笋小黄鱼的做法并不是很难，并且在制作的时间，也要细致一些要领，不要让黄豆以及小黄鱼的营养价值毒害，同时在搭配一些其他食材上，咱们也都是可以依据本身的喜好举行，如许吃的时间，既富厚，又养分，还很康健，并且本身也很喜好。
文章地址：https://www.nyjx.com.cn/jiankangyinshi/huangdousuansunxiaohuangyu/