花胶和燕窝哪个好各有什么好处

花胶以及燕窝在许多朋侪的认知内里，这两种都是不错的补品，而且对于人体规复伤口大概保养都是很有资助的。花胶以及燕窝没有说哪一个好，由于这两种食品各有各的好处，看需求而选择才是最首要的。

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混淆固结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条麋集的丝状物堆垒成不规则棱状崛起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚固，两头有小坠角，一样平常直径6~7厘米，深3~4厘米。重要产于我国南海诸岛及东南亚列国。燕窝因收罗时间差别可分为三种：1、白燕：古代曾经列为贡品，故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的养分较高，含50蛋白质，30糖类以及一些矿物质。是中国传统宝贵食物之一。

花胶即鱼肚，是各种鱼鳔的干成品，以富有胶质而闻名，其又名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中掏出鱼鳔，切开晒干后而成含有富厚的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，使人敏捷解除委顿及对于外科手术病人伤口有资助复完之效。

花胶不但是筵席名菜，另有至关的滋补作用以及药用价值。《本草纲目》纪录：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能医治肾虚滑精及产后(产后食物)风痉。花胶含富厚的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强健性能。腰膝酸软，身体虚弱，最相宜时常食用。

吃花胶有什么好处

紧肤平皱：花胶胶原蛋白进入真皮组织后，能敏捷弥补局部塌陷，改进松懈，收紧皮肤，淘汰深皱纹，平复细纹。

保湿润泽：花胶胶原蛋白独占的三螺旋布局，能强力锁住30倍的水份，使皮肤长期水润、光芒、细嫩。

规复弹性：花胶胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂、老化的的弹力纤维网，使皮肤弹性规复，柔韧丰裕。

修复构造：花胶胶原蛋白可使受损构造得以修复，毛孔收细，肤质精致、平滑，对付淘汰青春痘也有肯定的结果。

美白淡斑：花胶胶原蛋白能使细胞粘接更精密，复活细胞速率加速，不给黑色素、毒素会萃立足之地，令皮肤肤色白净、色斑淡出。

健美乳房：花胶胶原蛋白中独占的羟脯氨酸拥有收紧结缔组织的作用，能使松懈的构造紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺秀、饱满、富有弹性。

加强肠胃的消化吸收功效：花胶有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。

增强脑神经功效：花胶可以增进生长发育，进步头脑以及智力，维持腺体正常排泄;

滋阴补肾：鱼肚中含有较高水平的精氨酸(6964mg100g干重)。按干重对比，这个含量以及虾、贝、墨鱼、蹄筋等食品至关。它可以在人体内形成一氧化氮，对于扩张血管、改进构造供血等有肯定作用高精氨酸含量也许是昔人“补肾滋阴”之类说法的泉源。

吃燕窝有什么好处

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、淘汰肺气病变。囊括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、吐逆。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后衰弱、痨伤、中气亏损各症，共同燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频仍、夜尿。

5、令人皮肤平滑、有弹性以及光芒，从而淘汰皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿以及儿童常吃能长伶俐、增添头脑、抗敏感、补其先后天之不敷。

7、妊妇在怀胎时期、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是自然增津液的食物，并含多种氨基酸，对于食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有遏止以及抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有显着的改

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有养分的有利食物，有保健食疗之效，是群众接待之康健食物。