怀孕期间孕妇喝蛋白粉好吗
我怀孕两个多月了，胃口还可以，没有出现太严重的孕吐现象，老妈每天都给做各种好吃的加强营养，朋友送了两盒蛋白粉，想了解一下怀孕期间孕妇喝蛋白粉好吗？
怀孕期间孕妇是要吃一些含有优质蛋白的食物，以补偿身体对蛋白质的需求，但是尽量要从自然的食物中获取蛋白质，比如鸡蛋就是很好的蛋白质来源。不建议孕妇服用蛋白粉，虽然蛋白粉的主要原料也是从食物中提取的，但是在制作的过程中必然要添加一些香料什么的人工制剂，都没有自然的食物安全。而且一下子补充太多的蛋白质会加重肾脏的负担，可能导致孕妇四肢浮肿等症状。
胶原蛋白粉和蛋白粉的区别是什么？
蛋白粉是一种经过提纯蛋白质，有大豆蛋白、乳清蛋白或者是几种蛋白混合的粉剂等等，主要是用来补充身体中缺乏的蛋白质的，比较适用于儿童、少年、孕妇、产妇和肠胃功能弱的老人等。而胶原蛋白粉是一种含有多种氨基酸的营养物质，可以食用，也有药用的，可以作为预防心血管疾病的物质，也可以用作补钙的食品。胶原蛋白粉溶解以后是无色透明的，而蛋白粉却是乳白色的。
到底什么人不能吃蛋白粉？
肝脏和肾脏功能不好的人，以及身体的代谢功能不好的人，是不适合吃蛋白粉的，因为蛋白粉是属于高蛋白的食物，其中的蛋白质的含量是很高的，所以吃得太多的话，是会造成肝脏的代谢的障碍的。所以如果要补充蛋白质的话，可以从饮食中摄入，很多的食物中是含有天然的蛋白质的，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、乳制品、海带等等。