淮山莲子米粉的功效
我国各个地域都有盛产莲子的环境，莲子是一种拥有中药代价的食材，大多数人用莲子与别的食品一块儿搭配制作美食，淮山莲子米粉便是一种受到各人喜好的美食之一，并且淮山莲子米粉的效用表现在多个方面，譬如可以改进失眠，可以改进腹泻，也可以对于肺炎气管炎等有较大的作用。
山药和莲子能一起吃吗
山药以及莲子是可以一块儿吃的，并且这两种食品的养分都很富厚，在一块儿吃可以为人体带来许多的益处。无非必要细致的是，山药以及莲子都有各自的饮食规矩，不克不及乱吃，不然也会对于康健造成倒霉影响同食影响
山药以及莲子是可以不停吃的，这两种食品的养分都很富厚，拥有补中益气、清热解毒、生津止渴、润肺止咳、消炎止痛、健脾养胃、补肾益精、降血糖、安神埋头等效用，还可以医治失眠、神经衰弱、腹泻、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、糖尿病、脾胃衰弱、气血不敷等不适病症。
吃莲子的注意事项
莲子是一种贵重的纯天然高档养分保健食品，素有“莲参”之称，拥有滋阳补血，润肺养心，祛病延年之功效。莲子还拥有降血压的效用，莲子芯所含生物碱有强心作用。食用时照旧要细致食品搭配，才气将莲子的效用施展出来。
1、莲心不行与蟹、龟类同服，不然可涌现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不行服用,便秘以及脘腹胀闷者最佳忌用。
2、莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其服法许多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。
3、素常大便干结难明，或者腹部胀满之人忌食。
4、巧去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌匀称后稍闷半晌，在倒入淘米箩内，使劲揉搓，便可很快去除莲子皮。