淮山和什么一起煮粥好
目录：
人们常说的淮山，另一个名称又称为山药，在差别的处所，人们有差别的称谓，但总的来说，山药的养分无比富厚，譬如维生素c的含量无比高，必要提示各人细致，山药不克不及以及猪肝一块儿吃，另有不克不及以及洋芋一块儿吃，山药的服法许多，下面教各人用山药炖粥来吃的一些盛行要领。
淮山和什么一起煮粥好？
红豆山药粥
质料：红豆一把，山药1根，燕麦片适量，薏米一把。
做法：
1、将红豆另有薏米洗洁净之后，一块儿放到沙锅中，加水盖上盖子，利用中火举行加热。
2、至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟。
3、山药削去外皮，洗净切小块；燕麦片切碎一些。
4、将山药块以及燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火连续煮。
5、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟便可。
6、吃的时间放一点点红糖。
小贴士：由于这个粥内里没有加大米、糯米等，以是加之了燕麦片，可以或许使得粥变得浓厚好吃。燕麦片是可以直接利用的，想要口感更好，也可以切的碎一点。
紫薯山药粥
质料：紫薯1个，山药1段，大米1杯，冰糖适量。
做法：
1、山药洗净，去皮，切滚刀块；紫薯去皮切滚刀块。
2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。
3、在米粥熬到20分钟摆布的时间，可以放入紫薯以及山药，然后连续煮，到食品烂了为止。
4、后15分钟放入冰糖便可。
山药南瓜粥
质料：大米，山药，南瓜，红枣。
做法：
1、将南瓜以及山药去皮、切块；红枣用水浸泡洗濯洁净。
2、锅内放入洗净的大米以及水，煮开参加南瓜以及红枣，再次煮开。
3、煮开后参加山药，再次煮开后将盖揭开，慢煮，煮至大米以及南瓜软烂便可。