红枣银耳枸杞汤的做法

红枣、银耳以及枸杞这三种食材在咱们的生存中都是对比常见的，它们对付咱们身体健康是有很大资助的。红枣有肯定的补血养颜代价。而银耳对付清热解毒有肯定的功效，枸杞这种食材可以滋阴补肾以及护肝等，要是咱们把这三种食材放在一块儿，那对付咱们防备一些常见的疾病是有肯定作用的。

取银耳30克、红枣20克、枸杞子5克，水适量熬制而成。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高档滋补品以及贵重药用菌，拥有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、规复肌肉疲劳等功效。对于老弱病残，尤其是手术后病人以及产妇，结果尤为明显。也确凿有美白结果。

制作方法

1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿)。银耳红枣枸杞汤。

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部门，洗净备用(底子黄色部门太硬了，口感欠好)。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。关闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出便可食用。

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高档滋补品以及贵重药用菌，拥有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、规复肌肉疲劳等功效。对于老弱病残，尤其是手术后病人以及产妇，结果尤为显着。也确凿有美白结果!

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。拥有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功效。

枸杞为中医常用的滋补药物，性祥和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强健筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾衰弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、目力消退等症状。

关于文章先容的红枣银耳枸杞汤，咱们发起各人在平常可以多去相识一下银耳红枣枸杞汤的营养价值，而且将你晓得的知识奉告你们身旁的朋侪，如许对付你们防备疾病以及增补一些体内所需的营养物质是很好的，发起你们好好应用。