红糖山药的功效与作用
山药中含有大量的消化酶，以是多吃山药的话有助于肠胃的消化以及吸取。而且山药也是一种可以增补气血的食品，因而山药对于女性的身材有资助作用。而在吃药的历程中也可以适量的参加红糖，如许可以让山药的增补气血作用更加。用红糖制作出来的山药味道也是不错的，以是红糖山药的效用与作用又是怎么样的?
红糖山药的原料：
山药、红糖、淀粉、盐、净水
红糖山药的细致做法：
1、山药去皮洗净，切成段泡在盐水里;
2、放进蒸锅，大火蒸20分钟至熟;
3、红糖加适量水，煮开后，浇在山药上便可，也可以用些水淀粉勾薄茨。
红糖山药的成品图：
红糖山药的食疗效用：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或者胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。
小贴士：
1、山药去皮后要立刻放进盐水里，防备氧化;
2、想省事的，也可以将山药蒸熟后直接吃大概把红糖蘸着吃。
红糖山药有很多的食疗效用，各人可以多吃山药哦，对于摄生美容瘦身都是无比有资助的呢。