红糖姜茶的功效及做法
红糖姜茶大概许多妇性朋侪都喝过，由于它所具备的效用对于女性朋友无比有利。由于红糖自身就拥有补血、益气之效用。本日小编就给各人先容一下红糖姜茶的效用与做法。
红糖姜茶的功效
驱寒除湿、防治风寒伤风、防备流感、暖宫，治痛经、去除胃寒，暖胃等。
红糖姜茶的做法
质料：
红糖与生姜的比例5：3，一样平常35克红糖配21克红糖，制出的姜茶可以泡2杯。
做法：
1、锅中放入大量的水，烧开，烧水的同时，将生姜洗净(不去皮)，切成姜末。
2、将红糖与姜末混淆，蒙上保险膜。
3、安排蒸锅中，大火蒸30分钟便可。
4、取一汤匙红糖姜末，开水冲开即制成一杯摄生的红糖姜茶。
提示
1、切姜末的刀具、案板洁净无油，制止孕育发生异味。
2、蒸好的红糖姜末一次没有用完，可以放入洁净的容器中冷藏，饮用时掏出突入开水便可。
3、根据晚吃萝卜、早吃姜的原理，发起清晨饮用姜茶，并且趁热喝味道更好，入眠前最佳不要大量饮用。
4、女性朋友生理时期饮用红糖姜茶，可以缓解不适。
养生常识
1、适量服用便可，多喝容易上火；
2、经期不要服用，以避免血量过多；
3、糖尿病患者不宜服用；
4、红糖是主妇服用的一种营养品。产后的主妇天天食用适量的红糖，不但可以增添身材必要的多种营养，并且另有补血、益气之效用。此外，食用红糖另有增进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之效用。
红糖姜茶的效用与做法，你都相识了吧！红糖、生姜自身就拥有很高的营养价值，二者搭配，拥有很高摄生效用，是女性摄生之必务佳品。
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