红豆薏米黑米花生粥的功效
喝粥可以摄生，这是现在许多人都晓得的原理，也正因如此，对于摄生对比看重的人会天天熬制差别的粥，而比八宝粥更具养分的红豆薏米黑米花生红枣粥的效用有多种，譬如由于有花生，对付女性来讲有很好的补气补血作用，由于有薏米拥有除湿的作用等，总之，这种粥的营养价值确凿很值得天天饮用。
促进生长发育
平常人们多喝一些红枣，花生黑米粥，能吸取大量碳水化合物以及富厚的维生素与矿物质，它们能增进人体生长发育，并且它含有的氨基酸还能直接作用于人类的大脑，对于增进智力发育，进步脑部功效有很大好处。
延缓衰老
红枣花生以及黑米是制作这种摄生粥的重要食材，并且这三种食材都拥有显着延缓朽迈作用，红枣能补益气血，而花生中含有的赖氨酸以及儿茶素则是自然抗氧化身分，而黑米中又另有大量的花青素以及微量元素硒，这些营养成分一块儿被人体吸取，延缓朽迈的作用就尤其显着。
提高身体抗病能力预防癌症
红枣花生黑米粥非但能补气活血，还能增进免疫细胞再生，能让人体抗病本领明显提高，此外这种粥中还含有多种自然的抗癌身分，尤其是花青素、酚类身分以及儿茶素等物资的含量都很高，它们能防备癌细胞天生，也能有克制癌症病情恶化。
保护肝脏美容养颜
平常多喝一些红枣花生黑米粥，还能掩护肝脏，它能进步肝脏解毒本领也能加强人体内巨噬细胞的吞噬活性，能缓解病毒对于肝脏的损害，此外红枣花生黑米粥还拥有卓越的美容效用，它非但能让人们面色红润，还能淡化色斑，淘汰皱纹天生，能延缓皮肤朽迈也能让人们的皮肤变得水嫩细滑。