喝砖茶的好处和坏处分别有哪些

在当今社会，无论男性照旧女性，许多人都有减肥的必要，并且时常有人面对减肥失败，实际上，各人都晓得康健有用的减肥要领，这里为各人举荐品茗减肥，尤为是喝砖茶有肯定的减肥结果，这种茶含有富厚的纤维素，喝了可以或许增进消化，对于减肥是有副作用的，那末喝砖茶另有哪些益处以及弊端呢？

喝砖茶的好处和坏处：

好处抗氧化，防衰老

人在正常的生命运动中，体内代谢不停孕育发生有害的自由基。自由基的性状生动，拥有极强的氧化本领。因为人体存在很多抗氧化体系，以是体内自由基的浓度一样平常很低，正常环境下不会造成危害。但如受病理（如疾病）或者外界因素（如辐射）等影响，体内自由基代谢失去平衡，过多的自由基就可诱发体内不饱和脂肪酸的氧化，孕育发生过氧化脂质，引起蛋白质聚合。不饱和脂肪酸是细胞膜的重要布局质料，过多自由基孕育发生会消退细胞的正常功效，造成细胞损坏以致构造坏死，机体的正常代谢受到影响，从而涌现性能退化、朽迈，乃至疾病。

喝藏茶的益处以及弊端

好处调节痛风

藏茶是弱碱性饮品，而藏茶中含有富厚的纤维素以及生物碱，碱以及纤维素可以综合尿酸，而且促使尿酸从大小便中分泌。咖啡碱拥有壮大的利尿作用，可以舒张肾血管。以是喝藏茶是节制痛风的有用要领。

好处改善睡眠质量，治失眠

藏茶属于黑茶，其渥堆发酵期长，在醇化以及物资络合历程中生物碱衰减较多，克含量约莫在30mg摆布。同时藏茶含有富厚的茶氨酸，茶氨酸拥有镇定安神、掩护脑神经细胞的作用，以是，饮用藏茶并不影响就寝，反而改进就寝质量，恒久饮用可以防备失眠、神经衰弱等。

弊端

发烧病人忌喝茶

茶叶中咖啡碱非但能使人体体温升高，并且还会低落药效。

肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物资绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多凌驾肝脏代谢本领，就会有损于肝脏构造。

神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有愉快神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤为是下昼以及晚上，就会引起失眠，加剧病情，可以在白昼的上午及午后各饮一次茶，在上午没关系饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。如许，患者会白昼精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入眠。

孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿在母腹中的发展有很多不利因素，为使胎儿的智力得到正常生长，制止咖啡碱对于胎儿的太过刺激，妊妇应少饮或者不饮茶。