黑米黑豆粥可长期吃吗
黑豆黑米是无比常见的玄色食品，一种是米，一种是豆类，恒久食用益处是许多的，放在一块儿的服法也有很多种，譬如可以煲粥，可以在煲汤的时间放上一些，尤为是在南边地域，许多人喜好把米肉以及蔬菜放在一块儿，对于身材会很好，关于黑米黑豆粥可以恒久吃吗？有甚么禁忌呢？
黑豆黑米粥的食用禁忌
尽管黑豆黑米粥养分富厚，恒久食用益处也多多。然而，黑豆黑米粥是有食用禁忌的，各人在食用时应时候细致。那末，黑豆黑米粥的食用禁忌有哪些呢？下面，各人就一块儿来看一下。
1、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆乳、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。服用甲状腺素药物时，也不宜食用黑豆。由于豆类食物能克制甲状腺素的孕育发生。而吃黑米时，则不克不及服用四环素。因而，黑豆黑米粥时就不宜吃这些工具了。
2、黑米粥若不煮烂，不但大多数招牌营养素不克不及溶出，并且多食后易引起急性肠胃炎，对于消化功效较弱的孩子以及老弱病者更是如此。因而，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
3、黑米性平，味甘，火盛热燥者不宜食用。对付黑豆，小孩不克不及多食。
总而言之，消化本领弱、病人、白叟、小孩吃黑豆黑米粥都应尤其小心细致，病人应慎食，白叟以及小孩吃的黑豆黑米粥则应煮的很软很烂才行。
黑豆黑米粥
筹备质料：黑豆、黑米、红糖
做法：
1、起首将黑豆黑米放到碗里淘洗洁净，并将黑米提前浸泡一晚上，以利便煮烂。
2、将黑豆、黑米都放入锅中，用大火煮沸，再转至小火直至煮熟煮烂。
3、末了放入适量的红糖便可