黑椒牛排怎么腌制味道好呢
我平时比较喜欢吃肉的，这段时间爱上了吃牛排的，总是喜欢吃一些黑椒做的牛排，可是自己做的时候是没有成功的，现在用什么方法腌制好呢？
黑椒牛排，是比较受到欢迎的一种食物，不但是味道很鲜美，就是营养价值也是比较高的，适合现在的年轻人食用的，尤其是六分熟的牛排是比较有营养的，里面的蛋白质没有收到破坏，容易被身体吸收，如果吃黑椒牛排的话，还有利于增强身体的抵抗力，补充身体的微量元素，不容易生病，同时最好是配合红酒食用是比较好的，还有一些美容养颜的疗效。是可以多吃的。
便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生