黑豆跟什么煮最好

许多人在生存之中基本上都是不怎么吃黑豆的，由于黑豆如许的食品重要是放在中药内里，很少会拿来当成食品吃，实在黑豆的服法有很多种，黑豆的效用也许多，以是各人完整可以放心的吃，黑豆在平常可以用来煲汤做粥，关于黑豆的服法很多种，譬如黑豆在平常以及甚么煮是最佳的。

黑豆玉竹薏米鸭汤

将黑豆200克放入铁锅中，不消加油炒至豆衣裂开，再洗洁净备用。在煲内放入适量净水以及生姜两片，先烧滚再放入黑豆，肉苁蓉以及淡菜，中火煲三个小时摆布，参加盐便可吃了。将黑豆200克放入铁

效用：可以补气养血，令面色肌肤红润，防备朽迈过早涌现，又可以补益肝肾，有明目标作用；能防备肾虚腰痛，主妇白带过多等病症。

黑豆补血汤

质料：2～3天份黑豆1两黄耆5钱当归3钱白芍5钱黄精1两丹参3钱香附1.5钱荷叶1.5钱

作法：将全部药材入锅熬煮一小时后，掏出全部药材后便可饮用

效用：补血滋阴、活血消瘤；实用于卵巢、子宫及乳房肿瘤者之经后调治。

吩咐：容易胀气腹泻者加茯苓3钱至5钱，容易上火焦躁者加玉竹5钱至1两。

黑豆蛋粥

主料:黑豆150克黑米50克黑芝麻30克

辅料:鸡蛋100克

调料:冰糖30克各适量

黑豆小麦煎

制法：将以上两物加水煎煮，去渣取汁。

效用：养心益肝，清热止渴。

用法：饮汁。天天服1剂，可连服5--7天。

运用：实用于心阴不敷之心神不宁，夜卧不安者。

黑豆枸杞粥

黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，便可取汤饮用，逐日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可恒久饮用。黑豆粥可以参加冰糖30～50克消溶后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，参加2～3朵菊花(菊花有清肝明目之效用，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对于防治眼睛委顿、目力隐约结果更好。还可以取黑豆粥参加核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改进眼委顿结果也很显着。