海参炒芹菜怎么做

如今的年轻人对比喜好饮酒，并且在饮酒的时间时常节制不住本身，一不小心就喝多了，各人都晓得，饮酒多了会伤肝伤胃，酒后会涌现恶心吐逆以及头晕等症状，这时要多吃一些解酒的食品，这里为各人举荐芹菜，芹菜不但可以或许资助醒酒，并且可以或许掩护胃，本日先容的美食是海参炒芹菜，具体做法如下。

海参炒芹菜的做法：

1.

筹备好食材，吃，芹菜洗净，切成小段

2.

锅里放油烧热，放入葱爆香

3.

放入海参一块儿翻炒一会

4.

加入适量的开水大概高汤煮制

5.

煮上3分钟摆布，参加盐，耗油，酱油调味

6.

放入切好的芹菜

7.

后放入水淀粉，再次煮开便可

芹菜炒海参内筋更多做法

11.海参筋切段。

22.西芹切丝。

33.锅加油烧热，下入葱花炒时香味。

44.下入海参筋翻炒。

55.下入芹菜丝翻炒至断生。

66.调入花椒粉。

77.调入生抽。

88.调入盐。

99.翻炒匀称便可出锅。

营养成分

旱芹含有富厚的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，别的另有蛋白质、甘露醇以及食品纤维等身分。

叶茎中还含有药效身分的芹菜苷、佛手苷内酯以及挥发油，拥有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对于神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有肯定的帮助食疗作用；它还能增进胃液排泄，增添食欲。尤其是老年人，因为身材活动量小、饮食量少、饮水量不敷而易患大便干燥，时常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

1、芹菜镇定安神芹菜的作用

从芹菜子中分散出的一种碱性身分，对于动物有镇定作用，对于人体能起稳固作用；芹菜甘或者芹菜素口服能抗衡可卡因引起的小鼠愉快，有利于稳固感情，解除焦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，解除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可医治乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压身分，对于兔、犬静脉注射有显着降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能抗衡烟碱、山梗茶碱引起的升压反映，并可引起降压。临床对付原发性、怀胎性及更年期高血压均有用。