海带是发奶还是回奶的
咱们平常吃海带的方法有几种，一种是炖或者炒，再就是凉拌着吃，另有的用来做成酥锅，是一道很著名的菜，也深受人们的喜好。有的产妇是不敢吃海带的，以为对于母乳欠好，那末海带是发奶照旧回奶的呢？实在，产妇是完整可以吃海带的，由于海带并不是回奶的食品，相反对于增进母乳有利。
海带回奶还是催奶呢?
海带是不回奶的，你可以放心食用。海带做成的海带汤是坐月子时期，女人很好的补品。海带不但不回奶，并且有下奶的作用。回奶的重要是韭菜、山查、麦芽、麦片、麦乳精类的食品。哺乳期主妇应该多吃一些高蛋白的食品，尤为是各种汤水，尤其有利于奶水的孕育发生。可以将海带以及排骨一块儿炖汤。然而，要是身材原先凉寒较重，不宜在脯乳时期食用过多海带。
知识延伸：
哺乳期回奶食物有哪些
很多食品回奶的科学性还没有经由证明，譬如韭菜、花椒，但临床上确凿有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。实在，咱们每一个人的体质差别，哺乳期你可以实验爱吃的食品，只要发明有奶水变少的迹象，应立即逃避可疑食品。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
生果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹(易引起宝宝过敏)
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。