海带排骨花生汤如何制作呢
海带排骨花生汤既可以滋补，又可以对付人体的身材增添营养元素，如今不少人天天都劳碌，在事情以及奇迹的第一线，对付滋补身材每每愈来愈不注重，效果许多人由于经常出现的身材乏力，体质衰弱，加之抵抗力不敷，造成了食用方面涌现题目，这道海带排骨花生汤，既可以滋补身材又可以给身材增添养分来相识一下详细制作方法。
主料
海带(鲜)200克
花生仁(生)100克
猪排骨(大排)300克
调料
盐4克
醋2克
味精2克
做法
1.海带、花生仁、猪排骨分别洗净;
2.猪排骨剁成块;
3.海带稍加醋浸泡半晌，切成丝;
4.花生仁用热水泡胀，去除内皮;
5.猪排骨、花生仁放锅内，放至旺火上煮沸，撇去浮沫，参加海带，转用文火煮1小时;
6.猪排骨血熟易脱骨时，参加精盐、味精调味即成。
养分
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇拥有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对于防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、血虚、水肿等疾病，都有较好的结果。
海带中的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，对于心脏病、糖尿病、高血压有肯定的防治作用。中医以为，海带性味咸寒，拥有软坚、散结、消炎、平喘、通畅利水、祛脂降压等效用，并对于防治矽肺病有较好的作用。
海带之中含有无比不错的脂肪酸，对付冠心病，糖尿病，高血压有着很好的效用，这一道海带排骨花生汤既可以滋补身材，又可以对于医治咳嗽、消炎、散结、有着很好的效用。