海带和菇可以一起吃吗
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海带中含有富厚的营养物质，适宜各个年事的人食用，并且制作海带的要领也有多种，譬如可以与排骨一块儿炖营养价值更高。有的人喜好与平菇，然而海带和菇可以一块儿吃吗_平菇以及海带能一块儿吃吗？这两种食品是可以一块儿吃的，并且做法也比较简单，放在一块儿与肉同炖味道不错。
所需食材
海带适量鲜蘑菇适量鸡蛋2个盐
适量
制作方法
1将奇怪的海带放到盆里洗洁净，奇怪的蘑菇也洗洁净切成片。
2锅里加入适量水烧热，放入蘑菇片焯水。
3海带焯水(海带放进去一变色，立刻捞出来)。
4放入筹备好的凉水里浸泡。
5锅热加入适量食用油，油温7成热时参加葱花以及姜片，炒出香味。
6加入适量热水。
7将焯过水的海带切成条，鸡蛋打匀。
8水沸腾后参加蘑菇片。
9煮一会后参加海带条。
10连续煮至水沸腾时参加打匀的鸡蛋。
11煮至鸡蛋成蛋花时，参加盐调味。
12出锅了~
食用须知
蘑菇中含有富厚的食品纤维，时常食用能低落血液中的胆固醇，防备动脉粥样硬化，对于防治脑溢血、心脏病、肥胖症以及糖尿病都有用。
蘑菇含有富厚的精氨酸以及赖氨酸，以是常吃蘑菇，可健体益智。
海带与蘑菇搭配在一块儿，有助于清算肠胃，到达减肥的目标。