骨头黑豆还放什么煲汤

骨头汤的营养价值无比高，无论是必要筋骨的白叟以及孩子，照旧身体虚弱的病人，多喝骨头汤对于身材无比有益处。骨头汤的做法有许多，可以跟许多食材举行搭配举行煲制。骨头汤里参加黑豆是很不错的选择，还可以斟酌其他的食材。那末，骨头黑豆还放甚么煲汤？下面咱们就来看看吧。

黑豆猪骨汤

质料

黑豆50克，猪骨1斤，陈皮0.25块，姜1片，盐适量

做法

1.黑豆洗净后用清水浸4小时。

2.猪骨洗净用斩件焯水。

3.陈皮用净水浸软后用刀刮去瓢洗净，然后剪成丝。

4.将猪骨、黑豆、陈皮、姜片放入电砂煲中，参加净水1升煲2小时。

5.加入适量盐调味便可。

黑豆雪梨排骨汤

质料

黑豆以及黄豆同属一家，但皮为玄色，含花青素，是很好的抗氧化剂泉源；还含有富厚的维生素E，也是一种抗氧化剂，能肃清体内自由基，淘汰皮肤皱纹，维持芳华健美。因而黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于于黄豆，黑豆的皮硬以及涩，较难入口，黑豆制品也不多。无非用黑豆来煲汤以及粥，照旧能较好办理硬和涩这个题目。雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗(3－4人份)

做法

1.黑豆洗净，用净水浸泡2－3小时；

2.雪梨洗净削皮去芯，每一个切4瓣；

3.枸杞洗净稍浸泡；

4.排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；

5.煮沸净水，放入全部质料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

功效：

补肾滋阴，生津润燥。常食有用改进面色昏暗无光泽、色斑、黑眼圈及脸部油腻潮红、痤疮等皮肤题目。

糙米黑豆排骨汤

质料

糙米600公克，黑豆200公克，排骨600公克，盐2茶匙，鸡精粉1茶匙，米酒1茶匙

做法

1.将糙米与黑豆洗净后泡水，糙米要浸泡30分钟，黑豆要浸泡2小时。

2.排骨可请店家代为剁成约4公分巨细，取锅加水煮滚后将排骨汆烫2分钟后，捞起用冷水沖洗去除肉上杂质血污。

3.取锅加水约八分满，待煮滚后将作法1浸泡好的糙米、黑豆参加锅中，再煮滚后，将作法2处置惩罚好的排骨放入，滚蛋后转小火煮1小时。

4.1小时后将全部调味料放入再煮约3分钟便可。