桂圆红枣花生汤功效是什么

桂圆、红枣、花生这三种食材都是对于人体大有裨益的食物的。这三种食材可以在一块儿做成好喝的汤品的。咱们大概都是很喜好吃桂圆红枣花生汤的，然而对付这种汤品的具体做法以及效用都是不清晰的。为了咱们各人的康健着想，咱们必要认识一下这方面的知识。那末到底桂圆红枣花生汤效用是甚么?下面就请小编给各人讲一讲吧。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，拥有优良有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不敷所致的失眠、忘记、惊惶、眩晕等症。

红枣，又名大枣。特征是维生素含量无比高，有“自然维生素丸”的佳誉,拥有滋阴补阳，补血之效用。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，拥有耐旱、耐涝的特性，是生长节水型林果业的首选良种。

花生(peanut)，原名落花生(学名：ArachishypogaeaLinn.)，是我国产量富厚、食用遍及的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎挺立或者膝行，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分散，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。重要漫衍于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂以及生发油等化妆品的质料。

一、食材

桂圆100克

红枣100克

花生100克

冰糖1快

二、要领步调

1、筹备好的用料。

2、桂圆去壳，洗濯洁净。

3、红枣，花生同样洗濯洁净。

4、倒进沙锅内里，加水，冰糖烧开。

5、改小火炖2个小时摆布。

6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。

做好了桂圆红枣花生汤之后，就可以给各人喝了。咱们都晓得桂圆红枣花生汤是有补血效用的，然而对付那些已经上火了的人们是不适合的。咱们可以给那些必要补血的人喝，这才对付他们的身材有肯定的资助的。末了也盼望各人可以或许拥有一个康健快活的人生!