桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏的做法

摄生在如今生存中是愈来愈盛行了，在很多摄生食谱中都给咱们先容了很多好的食谱。像桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏这些工具在摄生食谱中是涌现率最频仍的，那末这些工具到底对于咱们的身材有多大的益处呢?下面我就给各人先容桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏的益处，盼望各人都可以或许有所相识。

菜品特色

主料：阿胶250克芝麻200克核桃200克辅料：桂圆150克枣(干)150克

调料：冰糖250克

口胃：甜味

烹调时间：90分钟

2做法

1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎。用1：1的黄酒浸泡3天。(要是将阿胶磨成粉再浸泡的话

制作所需质料

制作所需质料

半天时间就够了)重要是为了泡软

2、将泡好的阿胶放入锅中(是隔水的哦)边加热边搅拌直到阿胶整个烊化成液体。(大概30分钟)

3、参加敲碎的土冰糖，冰糖肯定要敲的碎点，很难熔化的。边搅拌边煮着，大概必要40-50分钟才气消溶洁净。

4、待冰糖整个熔化后，参加核桃肉以及桂圆肉，搅拌匀称，看到匀称裹上阿胶液之后参加红枣肉搅拌匀称再参加黑芝麻搅拌匀称

5、边煮边搅拌，大概20分钟后关火。(全程大概1个半小时)

6、将盛器内部铺上保鲜膜倒入阿胶膏晾凉后盖上盖子入冰箱冷藏24小时便可

7、24小时候后便可掏出来切片食用了。请适量食用，迟早各一次，每次10克摆布(1片)

3营养价值

表情欠好大概是血虚、脾虚，服用阿胶是可以的，并且配方利用结果尤佳。花生、红枣能健脾生血，黑芝麻.核桃仁都有润肠通便的效用。此外在服用时也可加点蜂蜜。无非阿胶对比黏腻，碍胃。肠胃欠好的人大概觉得有点消化欠好，以是在熬制的时间可以配上山查来资助消化。此外可以在餐前食用，开始少许食用，等逐步顺应了可以一天两次食用。同时阿胶的保健不是一两天就能看到效果。最佳是恒久利用。

并不是昂贵的工具才是最佳的，实在许多好工具都是在咱们的日常生活中很常见的，只要咱们学会应用它们，一道道鲜味的食品都会成为咱们的摄生圣品的，上面临桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏这些工具的先容已经很清晰了，信赖各人也晓得他们的疗效了，快买一些吃起来吧!