枸杞银耳莲子红枣汤怎么做
枸杞银耳莲子红枣汤怎么做？枸杞各人都晓得，用途有许多的，各人都有所相识吗，实在不但枸杞可以作为药材，其他的用途也是有许多的哦，一样平常人都喜好以及枸杞银耳莲子汤，可以补血益气，对于人体有很大的效用，那末枸杞银耳莲子红枣汤是怎么做的呢？
提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用
提醒：银耳泡发后体积会增大数倍，以是一样平常就用三、四朵便可
提前将莲子在温水里浸泡两个小时，安排几多随本身喜欢。
将红枣、桂圆干去壳、枸杞洗净备用。
汤锅放净水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的历程中心不行加水。
将银耳、冰糖(三两摆布)、桂圆、红枣、枸杞放入水中，开火，加热。煮开后，关小火熬煮。
提醒：肯定要不停搅锅，防备银耳胶质粘锅
莲子易熟稍后放入。
开锅后连续熬煮，直到银耳胶化，汤浓厚便可。
功效效用
历代皇家贵族将银耳、桂圆干看做是“祛病延年之品”、“天保九如良药”。相识桂圆、红枣、枸杞对于女性是无比好的食品，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们没关系时常喝喝这款茶。
枸杞银耳莲子红枣汤怎么做？上面这个做法便是枸杞银耳莲子红枣汤制作历程了，红枣有美容养颜的效用，并且对于身材也是无比好的，以是各人可以天天多喝一些如许的酒，对于心脑血管也有肯定的掩护作用，盼望各人都来尝尝。盼望各人都可以或许有一个康健的身材。