枸杞银耳红枣汤是怎么做的

许多人都是想吃到既好吃又有养分的食品的，此中便是有枸杞银耳红枣汤这种汤品的。咱们往往会在饭馆中吃到枸杞银耳红枣汤这种食品的，然而咱们并不克不及在家很好的制作这种食品的。起首要认识一下枸杞银耳红枣汤的做法。那末到底枸杞银耳红枣汤是怎么做的?下面咱们就来看看小编是怎么说的吧。

我国历代医学家都以为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、以及血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功;红枣属补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的效用，也有镇定作用，其内维他命C含量很高;枸杞可降血糖以及克制脂肪在肝内沉积，也有很好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、乌发、美容养分祛暑生津等等。也适宜用来解除委顿，能防备动脉硬化及防备老化;另有温暖身材的作用。因而，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排毒、祛暑生津、清热降火等等诸多作用。

难度：配菜(中级)

时间：1小时以上

一、质料：

主料

银耳2朵红枣10颗

枸杞20粒

辅料

冰糖适量

二、枸杞银耳红枣汤的做法步调

1.银耳泡发,洗洁净,去根,撕成小块,红枣、枸杞洗净，备用。

2、锅里添足水，将银耳、红枣、枸杞放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂。

3、放冰糖，糖完整熔化，便可。

4、喜好喝凉的，可以把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下，更好喝。

相识了枸杞银耳红枣汤的做法之后，咱们就能更好的取得了这种汤品的效用了。除了这种汤品外，有好的效用的汤品照旧有不少的，这就必要咱们各人好好的认识一下这些汤品的做法才行了。同时，在生活中，咱们也要多多的体贴那些富有养分的食材，如许才气更好的增补各人身材需求的养分了。