枸杞薏米排骨汤有何功效

枸杞薏米排骨汤这是以排骨为重要质料尔后加之枸杞以及薏米炖出来的一种汤品，这种汤不但味道无比的鲜美最重要的便是含有很富厚的营养元素对付人体有许多的好处，譬如进步人体免疫力、滋补身材大概是润肺止咳以及清热去火等等。下面就来细致的先容一下枸杞薏米排骨汤有何效用?

做法:

1、龙骨买回来，洗净，浸泡。

2、放沙锅(高压锅)中，参加足量的水。

3、将b中的质料备齐，放在碗中浸泡，洗洁净。

4、水烧开，将浮沫撇出。

5、将质料b倒入锅子。

6、放入葱姜八角。

7、盖盖子，小火，慢炖，1.5-2小时。

8、参加少量盐调味，便可出锅。

双双唠叨：

排骨提前浸泡，血水析出，可以减少血沫。

2、料提前放水中浸泡，冲刷洁净。

3、煮开，转小火，慢炖1.5-2小时，至薏米熟烂，排骨血酥为止。

4、此汤不需分外加调味料，少量盐便可。

秋天到来，天气由热转凉，氛围中水分淘汰，人领会孕育发生因为干燥引起的一系列生理变革，常称为秋燥。秋燥重要体现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。中医以为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易孕育发生虚热，热易伤津。

传统医学向来提倡以饮食保养来抵抗燥气，素有燥则润之的摄生理论，实践证明，秋天多喝滋阴润燥的汤水是非常有利的。

本日的排骨汤中，添加了枸杞、薏米、百合、大枣、淮山、红豆，拥有润肺生津、滋阴养胃的效用，是美容去燥的利器。

此汤味道清爽、微微带有蜜枣以及枸杞的甘甜，爽口宜人，即使是小孩子，也爱喝哦!女人秋天补水去燥，这个但是首选哦!

枸杞子自古便是滋补养人的上品，有延衰抗老的效用，以是又名却老子。枸杞中的维生素c含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

百合除了含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素b1.b2.c等营养素外，还含有一些特别的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些身分不但拥有优良的养分滋补之功，并且还对于秋天天气干燥而引起的多种季节性疾病有肯定的防治作用。中医上讲鲜百合拥有养心安神，润肺止咳的效用，对病后衰弱的人无比有利。

薏米是常用的中药.又是广泛、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食物，常食可以维持人体皮肤光芒精致，解除粉刺、斑雀、老年斑、怀胎斑、蝴蝶斑，对于脱屑、痤疮、皲裂、皮肤毛糙等都有优良疗效。