枸杞适合阴虚还是阳虚

枸杞是一种在人们的日常生活中对比常见的食品，这种食品也是有着肯定的营养价值与功效作用的，比如说可以补肾，可以吗，明目，还可以到达医治肝肾阴亏的结果。固然，枸杞可以医治肾虚，然而并不是对于全部的肾虚都有有效的，一样平常环境下，枸杞照旧对比实用于阴虚体质的人食用。

枸杞子的功效

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。医治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、忘记、眼花、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调治机体免疫功效、能有用克制肿瘤生长以及细胞突变、拥有延缓朽迈、抗脂肪肝、调治血脂以及血糖、增进造血功效等方面的功效，并运用于临床。

枸杞子的作用

1、免疫调节作用。有加强非特异性免疫作用，进步抗病本领，克制肿瘤生长以及细胞突变。

2、抗衰老作用。人体试验表现可显着克制血清LPo天生，使血中GSH-Px活气增高，但红细胞SOD活气未见升高，表现枸杞提取液拥有延缓朽迈作用。

3、抗肿瘤作用。枸杞对于癌细胞的天生以及扩散有显着的抑制作用，今世试验以及临床运用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着进步以及改进白叟、体弱多病者以及肿瘤病人的免疫功效以及生理功能，拥有强健肌体以及延缓朽迈的作用。

4、抗疲劳作用。枸杞多糖能明显进步肌糖原、肝糖原储备量，进步活动先后血液乳酸脱氢酶总活气。

5、降血糖作用。枸杞提取物可明显而长期低落血糖，增添糖耐量，且毒性较小。

枸杞子的食用方法

枸杞的食用方法多种多样，最常见到的要领是泡水喝，煲汤。一种新的制作方法便是将枸杞放入粥中，参加差别的食材，孕育发生差别的功效。细致制作方法：

质料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

做法：

1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；

2、沙锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火连续煮半个小时；

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，连续煮半个小时；

4、将煮好的粥放凉至六十度下列，放入蜂蜜调匀便可。