枸杞百合粥能预防糖尿病
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随着人们生活水平的提高，很多疾病也伴随而来，其中糖尿病就是一种困扰人们的疾病。最近营养学家指出枸杞百合粥能预防糖尿病
。一起了解一下。
配方：枸杞子、生百合、糯米各30克，大红枣5枚(洗净切片，去核)。
制作：先将干百合浸泡6小时(鲜者勿泡)，然后放糯米、枸杞子、大红枣，文火煮熟，分2~3次食之(一日量)，连服一个月为一个疗程。
功效：有健脾胃、养阴润燥、滋补肝肾之效用。
适应症：糖尿病阴虚燥热、肝肾亏虚者。
[枸杞]
枸杞是宝贵的药材以及滋补品，中医很早就有“枸杞摄生”的说法。《本草纲目》纪录：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，使人长命。”枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强体健身、延缓朽迈之良药。
[百合]
中医以为百合性微寒平，拥有清火、润肺、安神的效用，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花草。
枸杞百合粥是由多种营养丰富的植物构成，可以说是浓缩了他们的优点。枸杞百合粥能预防糖尿病
也就不足为奇了。