鸽子石斛汤怎么做
鸽子肉是一种对于人体有许多益处的食品，鸽子肉可以加强抵抗力，还可以美容养颜，延缓朽迈，女性朋友可以时常吃鸽子肉来美容养颜，鸽子肉还可以进步人的记忆力，鸽子肉可以煲汤喝容易被人体吸取，鸽子石斛汤是对比常见的做法，鸽子石斛汤怎么做？接下来咱们来看看吧。
食材
老鸽1只，灵芝三小块，石斛10颗，枸杞适量，盐适量。
步骤
1.白鸽、石斛、灵芝分别洗濯洁净后加入适量的水隔水炖五个小时。
2.在末了三十分钟放枸杞，出锅前加少量盐调味。
鸽子功效
活血化淤
鸽子是热血动物，为妇科良药，鸽子肉拥有活血化淤、调理阴阳均衡之作用，可排除女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等难言之苦。
增强体质
鸽子肉中的蛋白质以及氨基酸含量富厚，易于人体消化吸收，多吃鸽子汤能使细胞得到足量的养分，使满身器官变得越发有活气，能增强体质。
养颜护发
乳鸽的骨内含有富厚的软骨素，拥有改进皮肤细胞活气，加强度肤弹性，改进血液循环，面色红润等效用。鸽肉中还含有富厚的泛酸，对于脱发、鹤发以及未毛先衰等有很好的疗效。故食用鸽子汤有养颜护发的作用。
提高记忆力
鸽子汤含有富厚的脑磷脂，可以资助增进组织细胞内的代谢更新，可以或许延缓脑组织以及神经细胞朽迈，能让思绪变得更清楚，进步记忆力，相宜时常要举行脑力事情的人群以及门生。
延缓衰老
鸽子中含有富厚的血红蛋白、不饱和脂肪酸及人体所必须的种种维生素与矿物质，以是常吃鸽子汤对于防备细胞朽迈，维持青春活力有显着结果。