高血压能吃鳕鱼吗
高血压是一种老年人常涌现的疾病，如今愈来愈多的老年人患上这种病，对付高血压患者来讲，细致本身的饮食习惯很首要，由于，依据大夫的先容，有许多工具是患者不克不及食用的，稍有不慎就会是血压升高，影响身体健康，以是饮食很症结。
鳕鱼产大西洋鳕鱼于北大西洋双侧，一样平常栖于近底层，其漫衍由近岸带到深海区，用来做菜，是一种鲜味的食材，并且养分极高，那对付高血压的病人来讲，吃鳕鱼能造成损害吗?
鳕鱼种类也许多，此中以银鳕鱼最佳。鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻、除了鲜食外，还加工成种种水产食物，并且鳕鱼肝含油量高，还富含维生素A以及D，是提取鱼肝油的质料。挪
1.鳕鱼含富厚蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，养分富厚、肉味甘美;
2.鱼肉中含有富厚的镁元素，对于心血管体系有很好的掩护作用，有利于防备高血压、心肌梗死等心血管疾病。
养分专家指出，它的蛋白质含量无比高，而脂肪含量极低至少于0.5%，险些即是鲨鱼肉。更首要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D以及E等多种维他命。银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必须的种种氨基酸，其比值以及儿童的需要量无比相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、B族维生素等。
依据以上先容，咱们晓得了关于鳕鱼的许多知识，也相识到了鳕鱼的营养价值以及效用，咱们也相识到，对付高血压病人，吃鳕鱼是没有瓜葛的，不但可以有用缓解病情，也可以增补养分，使患者的最佳选择。