高血压能吃发糕吗

曩昔本身不晓得发糕是甚么工具，来到北京后，时常听我同事说发糕可好吃了，我就没什么觉得，由于我不晓得，本身也没吃过，有一次逛超市去，我同事兴致勃勃的对于我说，我终于买到发糕吃了，我说至于吗?她就给我吃了一块，我觉得这工具怎么如许好吃，怪不得我同事对于它爱不释手呢，那末高血压能吃发糕吗?

从那以后我本身也徐徐的爱上吃发糕了，晓得了发糕的种类有很多种，乃至有时候本身没事的时间，也会本身亲手做些发糕吃，那末是否全部的人都能吃呢，高血压能吃发糕吗?

玉米发糕

主料：玉米面150克，小米面50克，平凡面粉200克，干红枣20个，葡萄干20克，白糖40克，干酵母5克，水约280ML

做法：

1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时，葡萄干洗净

2、将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵母混淆。

3、倒入水，调成稀稠适中的面糊。

4、模具内薄薄涂一层油(防沾)，放上一些葡萄干。

5、将面糊倒入模具内一半高，放在温暖处发酵，约40分钟。

6、等面糊发至模具9成满就可以了。

7、外貌再放上一些红枣以及葡萄干，放入蒸锅大火蒸35-40分钟。

南瓜发糕

质料：南瓜、自觉粉、牛奶、干果

做法：

1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状;

2、趁热参加自觉粉以及热牛奶，由于发酵必要肯定的温度，与做小南瓜差别的是，做南瓜发糕要调成对比稀的南瓜糊，即必要肯定的流动性;

3、将南瓜糊放入密封容器内，在室温前提下安排1-3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟便可。

点评：南瓜发糕的口感无比松软，并且有一种面粉成品的尤其香味，是早饭的上佳选择。发糕内里也可以随小我私家口胃参加种种干果，譬如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。

通过以上的相识，咱们晓得了发糕的做法，那末爱吃的吃货们，可以试着本身做着吃了，本身做的，吃着内心更美的，那末高血压能吃发糕吗?盼望人们能准确的相识，不要让这么好吃的发糕，对于咱们的康健造成危害呦。