干枣怎么吃

小时候咱们家，有一枣树，每到枣树效果的时间，就异样的愉快，而且期盼着，枣赶紧长大，长红，那样吃起来很好吃，又脆又甜的。小时候不知不觉枣也就作为咱们的一种零食了，跟生果有同样的结果，有一次我给我妈，买了一袋红枣，我妈说不想吃，从小到大都吃够了，到末了又落入了我的口中，既然爱吃，那末人们晓得干枣怎么吃吗?

枣的种类有很多种，做法也各不相同，做粥的时间可以用，做汤的时间也可以用，等等，有肯定的美容效用，有肯定的药用价值，还含有许多微量元素，对于人体康健也有肯定的资助，那末各人晓得干枣怎么吃吗?让咱们一起来相识一下。

红豆薏米黑豆杂粮摄生粥

主料

红豆10g黑豆10g

薏米10g红枣10g

黑米10g糯米10g

燕麦片20g莲子10g

辅料

牛奶适量

红豆薏米黑豆杂粮摄生粥的做法

1.将红豆以及黑豆提前一天晚上泡好

2.淘净其他杂粮然后一块儿放入压力锅

3.选择杂粮粥选项然后坐等40分钟

4.出锅后依小我私家口胃添加适量牛奶大概蜂蜜冰糖也可以

5.香馥馥的杂粮粥就做好啦

桂圆红枣银耳羹

主料干银耳15g桂圆10颗红枣3颗辅料百合适量莲子适量冰糖适量

桂圆红枣银耳羹的做法

1.百合、莲子用净水冲刷一遍后，再用净水浸泡2个小时摆布;

2.干银耳用清水泡软;

3.泡发后的银耳，去蒂，洗净后，撕成小朵;

4.莲子去芯，莲子芯有清热、固精、安神、强心的效用，要是不怕苦，发起不去芯;

5.锅里一次性加够净水;

6.将银耳、莲子、百合一同放入锅里，再放入适量冰糖，大火烧开;

7.桂圆去壳去核，红枣用净水浸泡5分钟，洗净后，去核

8.银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火逐步熬;

9.当汤汁浓厚、食材都熟了之后，就关火。不开盖，焖5分钟;

10.汤汁稍凉，盛出便可。夏日，放冰箱冷藏后，口感更好。

通过以上咱们晓得了枣的做法，枣有很高的药用价值，有美容的效用，对于人体康健又有很大的资助，然而枣尽管代价尤其多，然而也不克不及多吃，吃多了，对于人体有肯定的副作用，那末干枣怎么吃呢?盼望人们能准确的相识它，而且食用它。