干虾米粥的做法有哪些

虾米这种食材一样平常都是又来举行煲粥，可以起到补肾以及益气的效用，可以缓解精气亏损以及阳痿以及小腹冷痛的症状，虾米中的钙物资以及矿物质以及蛋白质等等无比多，可以有用的防备动脉硬化疾病以及高血压疾病以及心肌梗死疾病等等，无非在生活中咱们见到的虾米都是干的，那末干虾米粥的做法有哪些?

第一，干虾米粥的做法有哪些?　　虾米粥的制作质料：主料：粳米100克,虾米30克教您虾米粥怎么做，怎样做虾米粥才好吃将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗洁净一并放入砂锅内，参加净水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。用法：逐日迟早各1次，温热顿食。康健提醒：补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛。

第二，青菜虾仁粥。质料青菜虾仁做法1，水开下入大米(平凡米以及糯米各一半)，同时筹备虾仁：虾去皮以及虾线，洗净放入少许盐，料酒，胡椒粉，拌匀码味，待米煮至粘糯时，加适量盐调味，下入虾仁，约2-3min后再下入切碎的青菜，立刻关火，淋麻油。

干虾米粥的做法有哪些?莲藕虾仁粥。质料：大米(粳米)80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油(可依据小我私家口胃填加)3克。将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克摆布盐以及2克胡椒粉码味;将莲藕去皮，切成匀称薄片，葱洗净切成葱花备用;选用较深的沙锅(瓦煲)，放入米，藕片以及水，大火煮滚后，文火煮;煮至成米名堂，粥体白色浓厚时，参加虾仁，盐，改大火煮1分钟摆布可关火，撒上葱花，淋上麻油便可食用。小窍门：筹备时间：10分钟制作时间：80分钟口感特色：清香鲜美，绵稠润泽养分特色：补心生血、滋养强健，健脾开胃。老年人常喝这款莲藕虾仁粥，还可调中开胃，益血补髓，安神健脑，拥有祛病延年之效用。