橄榄菜炒豆角
橄榄菜它是属于一种特色的小菜，一样平常它是涌现在潮汕地区的风韵小菜。橄榄菜别具一番风韵，以是被人们称做是潮州的奇葩，它不但香味浓烈，并且无比的鲜味诱人。在潮汕人眼中它是一样平常居家的小菜，可以在外人看来它却拥有大菜的风采。要是要是橄榄菜炒豆角的话那更是味道鲜美。
对付橄榄菜炒豆角或许各人还不大相识要怎么做，咱们就可以通过下列的内容给各人做详细的先容。通过橄榄菜炒豆角，咱们可以从中得到更多的养分成分。由于橄榄菜里富含着人体所必要的多种的维生素以及微量元素。
橄榄菜炒豆角质料：
四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少量、味精少量。
橄榄菜炒豆角做法：
1、四季豆摘去两端以及茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用。
2、炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一块儿翻炒几下。
3、末了倒入切好的四季豆末一块儿大火翻炒1分钟，起锅前调入少量盐以及味精炒匀便可。
橄榄养分阐发：
1.橄榄果肉含有富厚的营养物，鲜食有利人体康健，尤其是含钙较多，对于儿童骨骼发育有资助;
2.奇怪橄榄可解煤气中毒、酒精中毒以及鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。
咱们非但相识了橄榄菜炒豆角的做法，并且还相识到了橄榄菜所拥有的营养价值以及它的药用价值，以是说橄榄菜炒豆角既是一道美味佳肴，同时照旧一道营养价值极其富厚的菜系。无非对付此菜要细致的是2岁下列的儿童不克不及食用。