橄榄煲瘦肉的功效

青橄榄无比受女性朋友的喜好，由于青橄榄中含有富厚的维生素C，时常吃的话拥有美白养颜的效用，并且青橄榄的口胃酸酸甜甜的，在夏日吃的话是无比开胃的。从摄生的角度来看，青橄榄入菜也是无比好的，可以或许通过饮食来调治身材。一起来相识下橄榄煲瘦肉的效用都有哪些吧。

青橄榄炖瘦肉的功效

春发、夏长、秋收、冬藏。秋天是对比干燥的季候，进入秋天，爱美的美眉除了要细致肌肤的保湿，还要滋润咱们的内脏，尤其是掌管呼吸的肺部。由于它能敏感的感知到氛围的湿度，以是咱们在这个时间要多吃一些润肺的食品以及汤水，以便它在秋冬两季能更好的事情。

一些有慢性咽炎，支气管炎，咽喉病的朋侪就会发明进入秋日时，这些旧疾更容易重发，实在缘故原由就在于秋日干燥以及温度低落，身材内脏没有实时得到滋养所引起的。要是咱们此时能多多的增补一些润肺汤水，就可以有用的淘汰或者制止这些疾病的重发。

将青橄榄洗净切开，猪肉洗净切成大块，沙锅里参加净水烧开后倒入橄榄以及瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火，食用时加盐调味便可。

治咳嗽：鲜橄榄3-5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。

治麻疹：鲜橄榄、甘草各3克，橄榄冲破与甘草同煎服，逐日1次，连服7日。治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，逐日3次。饭后生姜汤冲服，2-3天为1疗程。

治怀胎吐逆：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。

治湿疹：鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度。用消毒棉花吸药液敷患处。

青橄榄萝卜煲瘦肉

用料：橄榄10颗，白萝卜250g，猪瘦肉250g，姜片，蜜枣2个，盐适量。

做法：

1、橄榄洗净，用厨房铰剪从中心剪开两半，煲汤会出味许多。

2、猪肉洗净剁小块，萝卜洗净剁小块。

3、橄榄、萝卜、瘦肉、蜜枣以及姜片一块儿下锅，放入足量水(约2升)。

4、高压锅出汽后煲30分钟，平凡沙煲90分钟便可，喝时加盐调味。