鸽子肉是许多人用来保健身材的食材,鸽子肉有许多做法,一样平常对比常见的是煲鸽子汤喝,味道鲜美,容易被吸取,还可以炒鸽子肉吃,干锅鸽子也是一种对比常见的做法,鸽子肉差别的做法味道也会有所差距,许多人还不会做干锅鸽子,干锅鸽子的做法是怎么样的?接下来咱们来看看吧。
食材
120克鸽肉,各25克青、红椒,15克蒜苗,20克豆瓣酱,10克蒜末,10克姜片,7克葱段,15克干辣椒,
各适量盐、鸡粉、料酒、水淀粉、辣椒酱、味精、生抽、生粉。
步骤
1.把洗净的乳鸽斩块。
2.洗净的蒜苗切段。
3.洗净的青椒切成片。
4.洗净的红椒切成片。
5.斩好的鸽肉装入碗中,加盐、味精、料酒、生抽拌匀。
6.撒入生粉,拌匀,腌渍10分钟。7.热锅注油,烧至五六成热,倒入鸽肉。
8.炸至熟后捞出。
9.起油锅,倒入蒜末、姜片煸香。10.放入青红椒片、干辣椒,翻炒香。11.倒入乳鸽,加料酒炒匀。
12.放入豆瓣酱炒出辣味。
13.参加盐、鸡粉,再倒入少量净水翻炒匀。
14.放入蒜苗,参加水淀粉。
15.拌炒匀称。
16.参加备好的葱段。
17.拌炒至熟。
18.盛到干锅中便可。
什么人宜吃鸽子肉
适宜肾虚体弱、心神不宁、儿童发展、体力透支者食用。