番茄各人平常都会吃,番茄中的元素含量对比高,可以或许给身材增补胡萝卜素以及维生素,肉平常咱们吃的要领有很多种,一样平常是炒着吃大概煮着吃,另有便是对比常见的油炸,平常还可以做肉丸汤,无非肉丸子吃多了会对比腻,各人可以实验一下番茄肉丸汤的做法,既可以或许去掉油腻感,又可以开胃。
质料
西红柿:2个;猪肉馅:200克;
鸡蛋:1个;淀粉:5克;
水:适量;食盐:8克;鸡精:5克;植物油:1茶匙;小葱:1棵;
肉丸番茄汤的做法
1
鸡蛋打散,猪肉馅中参加鸡蛋液、小葱花、淀粉、净水、盐、鸡精,拌匀,用筷子顺一个偏向搅打至肉馅有弹性,番茄去皮,切成小块
2
锅中热植物油,倒入番茄块,翻炒至番茄出汁变得软烂,倒入清水煮开
3
转中小火,将肉馅放入手掌心握住成拳头状,然后从虎口里挤出肉丸直接放入煮开的番茄汤里,末了,全部的肉丸挤好煮熟,用盐以及鸡精调味,便可
番茄味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于医治口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的帮助医治等。
番茄含有富厚的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等身分。番茄所含的碳水化合物,重要是糖,此中以葡萄糖以及果糖为主,而淀粉及蔗糖的含量很少。近代医学钻研评释,番茄中的柠檬酸、苹果酸以及糖类均有增进消化,对于肾炎患者有利尿作用。番茄素对多种细菌有抑制作用,也拥有资助消化功效。番茄还可低落血中胆固醇含量,从而有防治动脉粥样硬化的作用。