一般来说，要是儿童涌现挑食的环境，就会容易造成营养不良的征象。部门儿童身材缺乏了钙、铁、锌元素，可以用饮食上面的增补返来。譬如补钙的食品有虾皮、油菜、芝麻等等。
儿童补钙铁锌吃甚么好
乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。相干浏览：儿童补钙最佳食物举荐。
瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。
锌元素重要存在于海产品以及动物内脏中。动物性食品含锌量较高，而且动物性蛋白质剖析后所孕育发生的氨基酸还能增进锌的吸取。如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。
