，这两种很常见的食材组合在一起，就可以发挥不可小视的补虚活血功效哦!
胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升、酒少量、盐适量
1将牛腱洗净，切成条块状备用;
2将胡萝卜洗净后切块备用;
3将牛腱氽烫后捞起备用;
4把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再参加调味料调味便可。
抗氧防皱、活血、健体、明目
的做法不算难吧?如果您有以上症状的话，就赶快尝试下这款汤吧!
