豆芽的做法

2024-02-19 22:39
admin

豆芽是很常见的食品,如许的食品对于人体各方面,都是有着很好的资助,并且如许食品在吃的时间,在制作上都是要有一个好的要领,如许食品它的营养元素不会损坏,豆芽对于增进人体新陈代谢有着很好的资助,同时恒久吃豆芽,也不会造成人体肥胖,对于豆芽的做法怎样呢?

豆芽在制作上,要领也是比较简单,如许的食品在制作上,食材搭配上,也是可以依据本身的喜好举行,因而对于豆芽的做法详细怎么样呢,都是许多人不太清晰的。

豆芽的做法:

肉末炒豆芽

质料:瘦肉馅,黄豆芽,1棵油菜,1根尖椒,盐

做法

1、我用的是头天包馄饨剩下来的肉馅,不然用生抽、料酒、碎大葱搅匀入味一下子也可。

2、黄豆芽洗好沥水;尖椒洗好切成斜圆圈;油菜洗好离开菜帮沥水。

3、锅内油七分热的时间,肉馅入锅,轻微变色后(肉末口感不会太老)参加尖椒,爆香。

4、随即先后参加油菜、黄豆芽,翻炒。要是喜好豆芽软一些的可以加少许水炒。

5、等菜开始软塌参加盐,翻炒5分钟出锅。

干煸豆芽

质料:

主料:黄豆芽500克,

辅料:青蒜50克,

调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克

做法

1.将黄豆芽择洗洁净,控水备用;

2.青蒜洗净切段;

3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入黄豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精便可。

通过以上先容,对于豆芽的做法怎样呢,都是有着很好相识,豆芽如许制作,不但口感奇特,并且在吃的时间,对于人体康健,都是没有任何侵害,因而对于如许食品选择,也是可以放心举行,对于自身康健,都不会有任何要挟。