豆皮和海带可以同吃吗
豆皮是一种对比常见的豆制品，海带也是一种养分对比富厚的海产品，在一样平常饮食中，豆皮与海带都是对比常见的两种。固然，也有人不明确二者能不克不及一块儿食用，畏惧一块儿食用会孕育发生不良的结果，给人体康健带来危害。实在，二者是可以一块儿吃的，下面就为各人先容缘故原由！
一、豆皮可以以及海带一块儿吃吗
豆制品以及海带可以一块儿食用。豆类中的皂角苷可低落胆固醇的吸取，却增添碘元素的分泌。而海带含碘极多，可实时增补碘。海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大，让豆腐中的皂角苷多分泌一点，可维持体内碘元素均衡。时常吃豆制品要多吃海带，豆制品中含有多种皂角苷，皂角苷对于人有很大的好处。它既能阻挠容易引起动脉硬化以及朽迈的过氧脂质的孕育发生，又能克制脂肪的吸取增进脂肪剖析。
然而皂角苷也有不足之处，那便是会把体内的碘排出去。碘是甲状腺的身分之一，要是缺乏碘甲状腺激素的天生就会淘汰，从而引起甲状腺性能亢进病。因而，要是一个人时常吃豆制品，就应该多吃一些含碘的海带以制止缺碘。将豆腐与海带合吃的服法称为“天保九如仙食”，能防备肥胖祛病延年，还能防备老年痴呆。
二、海带以及甚么相克
猪血与海带食品相克，两者同食会便秘。
柿子与海带食品相克，海带以及鞣酸量多的柿子一块儿食用，海带中的钙离子可与柿子等生果中的鞣酸联合，天生不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，致使胃肠道不适，以是海带不宜与柿子等生果一块儿食用。
三、豆皮与甚么食品相克
豆腐皮+葱：影响钙质的吸取，无益于人体的生长发育以及新陈代谢，日常生活中应制止搭配食用。