豆腐炒青菜
豆腐可以说是在咱们平常生存中时常会吃的一种豆制品，一般来讲豆制品重头含有无比高的蛋白质以及种种身材所必要的营养物质，以是无论是作为一种美食，照旧作为养分保健的食材，豆腐深受人们的喜好，豆腐炒青菜中的青菜，也是咱们最常见的一种蔬菜，富含维生素以及种种营养物质。
豆腐炒芹菜的做法简朴，实在重要便是豆腐另有青菜的一个搭配题目，咱们都晓得豆腐以及青菜是常见的一种食材，并且在市场上咱们都可以购置得到，尽管平凡，然而却有利于咱们的摄生保健。
豆腐半斤青菜一小把盐一勺酱油一勺鸡精一勺十三香粉一勺
1.豆腐切成厚约一公分的片。
2.锅内放油，油要适量多放一些。把豆腐一片一片放入炸至一壁变黄，再翻面。
3.两面都炸黄后，盛出放盘里。
4.葱大刀切片。
5.炒锅放油，油热后先爆葱，再放入摘洗洁净的青菜翻炒。
6.待青菜显着变少时，放入炸好的油豆腐。
7.参加盐、鸡精、十三香粉以及一勺酱油。
8.翻炒匀称，便可出锅。
豆腐炒青菜的制作方法各人都掌握了没有呢?实在在咱们的生存中许多的平凡食材，是拥有无比高的养分保健代价的，以是说咱们必要多去相识它的这些养分效用，如许就可以更好地施展它们的保健作用。