冬天吃柚子补健又减肥
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秋冬季节是水果上市的旺季，那么那种水果适合秋冬季节吃呢？这个要根据具体的情况来说了。中医认为柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天吃柚子补健又减肥
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柚子的叶似柑、橘，但叶柄拥有宽翅，叶下外貌以及幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或者近于梨形，呈柠檬黄色;果肉白或者赤色，隔分成瓣，瓣间易分散，味酸适口。在浩繁的秋令生果中，柚子可算是个头最大的了，一样平常都在1公斤以上。
它在每年的夏历八月十五摆布成熟，皮厚耐藏，一样平常可寄放三个月而不失香味，故有“自然水果罐头”之称。柚子形状浑圆，象征团聚之意，以是也是中秋节的应景生果。更首要的是柚子的“柚”以及庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们以为有祥瑞的寄义。过年的时间吃柚子象征着富可敌国，柚以及“有”谐音，是大柚大有的意思，撤除霉运带来来年好运势。
柚子营养价值很高，含有无比富厚的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，这是其他生果难以相比的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等身分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等效用。时常食用，对于高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有帮助医治作用，对于肥胖者有健体养颜功效。别的，柚子含有生理活性物资皮甙，可低落血黏度，淘汰血栓的形成，因而对于脑血管疾病也有较好的防备作用。
在一项历时12周的"柚子减肥"钻研中，大夫们亲昵注目体重以及新陈代谢等因素，100名参加者中，那些每餐吃半个柚子的人均匀减了3.6磅，天天喝三杯柚子汁的人均匀减了3.3磅。越发振奋人心的是，有些人减轻了十磅以上。
冬天吃柚子补健又减肥
，柚子的保健和减肥功效那么神奇，各位不妨一试哦。