冬蓉莲子馅的做法
食品讲求养分搭配，不但吃不胖，还能让你吃出修长康健的身段，对付减肥的朋侪们，赶紧看过来吧，本日小编为您先容冬蓉莲子馅的制作方法。
1.12冬瓜洗净去皮切成小块
2.21放入锅中，加适量水大火炖煮
3.1放入摒挡机中
4.2冬瓜变得透明便可关火
5.搅打成细蓉
6.倒在细网筛中，
7.12控干水份
8.21莲子洗净，放入大碗，加足量水
9.1煮至莲子软烂
10.2放入电炖锅，隔水炖煮
11.放在细筛中，碾成蓉
12.将莲蓉以及控干水份的冬瓜蓉倒入锅中
13.翻炒匀称，并炒至水份淘汰
14.参加白糖
15.翻炒匀称，连续炒至水份淘汰
16.参加麦芽糖
17.翻炒匀称，
18.不停翻炒至水份显着变少，分次参加油翻炒
19.不停翻炒至莲蓉成团，不粘手便可
本日的冬蓉莲子馅先容就到这里收场了，您学会了吗？实在要领简朴，各人没关系本身亲手去实验一下。