冬季应少吃冬瓜
目录：
冬瓜是一种无比好的利尿的蔬菜，并且冬瓜会时常成为其他烹调食物的配料，以是许多人在冬天也会选择冬瓜作为食材，专家表现说在冬天咱们照旧少吃冬瓜为好，这是为何呢?
冬瓜性寒凉，秋冬季候不宜常吃多吃，不然容易积寒，对于脾胃倒霉。为制止寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜凌驾三次，要是是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克之内便可。
可搭配温性食物
烹调冬瓜时要细致搭配，来中以及寒性：炒着吃时可以配温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以参加骨头以及性热的生姜、葱白;煮粥时以及性温的红薯一块儿煮，都能起到暖胃作用。
买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺而且有白霜、无疤、肉厚的为宜。
此外，因为冬瓜性寒，通常有脾胃气虚、胃寒痛苦悲伤者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食。