冬季必不可少的五指毛桃煲乌骨鸡汤
立冬一过，气候会愈加寒冷，这时大多数人的保暖要领，都是多添衣物、开暖气等等，但各人有无想过，从自身身材开始调治，本日就给各人先容一道，冬天必不可少的五指毛桃煲乌骨鸡汤。
五指毛桃煲乌骨鸡汤
质料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗洁净放入汤煲中;
2.猪脊骨在沸水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;
3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗净水，用猛火炬水烧开后，改为文火煲两个小时; 4.汤上桌前下适量的盐调味。
效用：芡实有补脾、祛湿的效用，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸以及18种微量元素，并且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气摄生。
温馨提醒：冬天必不可少的五指毛桃煲乌骨鸡汤，不但可以或许滋补暖身，味道还非常鲜美，是居家选择的最佳汤品。