冬瓜番茄能一起吃吗

跟着期间的生长，现代人对于饮食摄生有了更高的了解。咱们说同样都是吃，咱们不但要享受食品的鲜味，更要通过食品让本身的身材变得越发康健。而这就涉及到一个题目怎样吃。食品讲求搭配，公道的搭配可以或许充分发挥食材的摄生效用，那末冬瓜番茄能一块儿吃吗？二者搭配是否有利人体康健。

冬瓜能和西红柿炒吗

冬瓜能和西红柿炒

冬瓜含糖量低，水份含量较高。能利水消肿，去掉多余聚集的体脂，对于糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有优良的医治作用。冬瓜中含钠量较低，是肾脏病、浮肿病患者抱负的蔬菜。

冬瓜的功效

营养元素含量(每一100克)营养元素含量(每一100克)能量cal水g蛋白质g脂肪g纤维g碳水化合物g维生素Amg维生素B1mg维生素B2mg维生素Cmg维生素Emg烟酸mg纳mg钙mg铁mg胆固醇mg消渴不止、浮肿喘满、痔疮肿痛、热毒、病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、缺乏维生素C

酸爽开胃——西红柿炒冬瓜

食材明细

冬瓜1块西红柿1个大蒜2瓣生姜1小干辣椒适量葱适量植物油适量盐适量原味口胃

炒工艺

十分钟耗时

西红柿炒冬瓜的做法步调

1、筹备好全部质料，冬瓜一块，西红柿一个，大蒜，生姜，葱，干辣椒适量。

2、冬瓜切薄片，西红柿切片，大蒜生姜切粒，葱切花备用。

3、取炒锅，热锅下油，放入生姜沫以及干辣椒炝锅。

4、倒入冬瓜片，大火翻炒，约莫1分钟摆布

5、放入西红柿同炒

6、连续大火翻炒

7、至9成熟，大概西红柿对比烂了，冬瓜也变的很透明了就差不多了，调入盐，蒜沫，葱花，连续翻炒一分钟摆布。

8、起锅装盘

9、颜色口感都无比不错的一道素菜`开动啦

小窍门

1、姜是在冬瓜前下锅，炝锅会提香，蒜沫末了放，会维持蒜的香味对比浓，小我私家履历，各人可以一试哈。

2、冬瓜以及西红柿都可以多炒一会，烂一点更好吃。

西红柿炒冬瓜

主料

西红柿200g冬瓜300g辅料盐适量

步调

1.西红柿洗净，切片

2.冬瓜去皮洗净，切片

3.油热后，放入西红柿，炒到有汁出来

4.参加冬瓜，翻炒，冬瓜变透明便可。

5.加盐调味出锅。

小贴士

1、冬瓜后放

2、冬瓜切片薄一些如许容易入味，西红柿切厚一些如许可以大火炒出番茄汁

冬瓜能以及西红柿炒吗?冬瓜以及西红柿是可以一块儿炒的，并且冬瓜的药用价值极高，各人是可以多吃冬瓜的，并且西红柿炒冬瓜酸爽开胃，很适宜在炎天吃。上面还为各人先容了这道菜的做法步调，各人要是有兴致可以在家碰运气。