东北排骨炖豆角玉米

东北地区人们在用饭的时间与其他地域的人们有着很大差别，由于东北地区的人们饭量广泛对比大，因而它们吃的饭菜量也很大。不少南边地域的人们都会惊奇于东北地区人们菜的份量大。有一道东北菜，时常在东北人民的餐桌上瞥见便是排骨炖玉米以及豆角。不会制作这道菜的人，就应该看一看接下来为各人所先容排骨炖玉米豆角的要领。

食材

主料　排骨3斤　玉米一个

要领步调

筹备洗好的排骨。

豆角以及玉米。

把排骨在锅中焯一下。焯至变色捞出。

锅中油烧热放入大料以及姜片炸香。

放入焯好的排骨。炒至焦黄。

放入老抽。

放入少许的糖。

花椒粉。

放入多一点的水。一次性放好。大火烧开，转小火，炖1个小时。

放入豆角，以及玉米，在炖10分钟。

放入盐，在炖20分钟。

豆角炖熟便可，放入鸡精。在烤下汤。

上桌了。

注意事项

炖的时间很久，吃着很软烂。

豆角不能和什么一起吃

第1步醋+豆角：豆角富含胡萝卜素，而醋酸会损坏胡萝卜素的布局，使人体无法吸取胡萝卜素，从而无益于人的生长发育以及新陈代谢等，因而，豆角以及醋不克不及搭配同食。

豆角宜和什么一起吃

第1步豆角+洋芋：豆角所含有的营养物质可以让人平心静气，缓解焦急，还可以资助消化，解除腹满打嗝的症状。二者搭配，可防治急性肠胃炎、吐逆、腹泻等病症。

第2步豆角+鸡肉+木耳：豆角拥有健脾、补肾、止泻、益气、生津。木耳可以益气、养胃润肺、凉血、止血、降脂减肥。搭配同食对于高血压、糖尿病、心血管病有肯定的防治作用。

第3步豆角+玉米：玉米粥对付脾胃衰弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗结果，适宜这些患者恒久一样平常食用。

第4步豆角+冬瓜：有补肾消肿的作用，对付肾炎、腰痛、浮肿患者有疗效。尤其适宜这些患者恒久一样平常食用。

第5步豆角+绿豆：煮汤喝可以清热解毒、解暑热，实用于小儿夏日生痱子、小疖肿等病症。

第6步豆角+青椒：可以缓解肌肉的痛苦悲伤，并且对于癌症有肯定的防治作用，还可以增添食欲，增进肠胃蠕动，资助消化，增进脂肪的新陈代谢，有利于降脂减肥。

哪些人不适宜吃豆角

气滞便结者应慎食豆角

气滞便结者应不要吃豆角，这些患者每每肝消化有点题目.并且肺热.肝气郁结夹湿热.造成便结，以是这些患者不相宜吃豆角，要是食用豆角有大概会加剧他们的病情。