大芋头的做法

2024-02-19 22:42
admin

芋头是一种营养价值无比高的一种食品,此中有蛋白质、钾、钠、镁、铁、钙、维生素C等等多种微量元素,并且芋头的含氟量较高,以是也拥有掩护牙齿的作用,是老少皆宜的滋养品,由于它含有富厚的养分以是无比受人们的喜好,大芋头的做法有许多,既可以做主食,也可以做蔬菜。

大芋头的做法是多种多样的,譬如桂香糖芋头、芋头焖米饭、红枣芋头大骨煲等等,你想不想吃呢?我就不跟各人空话了,一会口水都流出来了,下面就一块儿去看看这些菜到底是怎么做出来的吧。

桂香糖芋头步调

1.备冰糖,芋头,木樨酱。

2.芋头去皮改刀备用。

3.冷油下将芋头下锅。

4.煎炸至芋头熟透并酥香。

5.炒锅加少许水下冰糖。

6.小火煮至消溶,并加适量木樨酱。

7.煮至糖汁微冒大泡将炸好的芋头条下锅。

8.芋头匀称裹上糖酱便可出锅摆盘。

芋头焖米饭步调

1.猪前腿肉一块

2.洗净切片

3.芋头洗净去皮

4.切成块

5.肉放锅内炒出油

6.加生抽、料酒、盐

7.连续炒一会

8.加适量水

9.放米以及芋头后盖上盖煮

10.水煮干后用小火焖至饭熟

看了上面的先容,您是否有一种想要连忙下厨房的激动呢?大芋头的做法有许多,如许既鲜味又有养分的蔬菜摄生人士是发起多多食用的,总之大芋头是一个无比不错的蔬菜,既能填报肚子,又能保住康健,咱们何乐不为呢?