蛋黄酥能减肥吗

减肥是常见的事变，减肥的要领对比多，在减肥的时间必要选择适量的方法，尤为是对于一些不太相识的减肥要领，都是不要选择的，许多人在减肥的时间，都是没有细致这些，致使在减肥的历程中，对于自身康健也是有着很大的侵害，那减肥中，饮食减肥是不错之选，对于解除身材脂肪有着很大资助，那蛋黄酥能减肥吗?

许多人对于蛋黄酥并不是很了解，因而在对于它选择的时间，必要对于各方面举行相识，如许对于蛋黄酥能减肥吗有着更多了解，使得在对于它选择的时间，可以或许放心举行。

蛋黄酥能减肥吗：

不克不及，选择它的时间要适量吃。

制作方法：

油皮质料：中粉150克、猪油50克、细砂糖5克、水65克

油酥质料：低粉120克、猪油60克

内馅质料：红豆沙216克、奇怪咸蛋黄6个

做法：

1，奇怪的咸鸭蛋掏出咸蛋黄，放锡纸上，撒上少许白酒，进1810度预热好的烤箱烘烤10分钟摆布，烤到蛋黄出油，放凉待用。

2，猪油软化，粉过筛，将油皮质料混淆一块儿以及成油皮团，油酥质料也混淆以及成油酥团，放进保鲜袋里松懈10分钟。

3，筹备好6个烤香的咸蛋黄，豆沙，黑芝麻以及松懈好的2个面团待用。咸蛋黄用棉线一分为二成12个蛋黄，油皮均匀支解成12份，油酥也均匀支解成12份。把油皮擀开包入油酥。

4，包好后压扁，擀发展椭圆型，从上往下卷起，盖上保鲜膜松懈20分钟，再擀开成椭圆型，再卷起，松懈15分钟。

5，面团松懈的时间做蛋黄豆沙馅，豆沙分成18g一个，搓圆，再擀开包入蛋黄再搓圆。

6，大拇指按压面卷中心，两端归并压扁捏成圆球再擀开，包入做好的蛋黄豆沙馅，逐步向上推挤收口。

7，末了收口朝下即成了蛋黄酥，一次做好12个，刷上蛋黄液再撒上少许黑芝麻，进190度预热预热好的烤箱烘烤30分钟摆布，看到蛋黄酥外貌金黄，香气扑鼻就可以出炉了。

以上便是对于蛋黄酥能减肥吗细致先容，如许的食品在不克不及减肥的，并且它的热量也是对比高，因而在吃的时间，都是必要适量的吃，如许才不会造成身材脂肪聚集，同时对于它的制作方法，根据以上要领举行制作是最佳方法。