除湿红豆薏米粉的配方是什么

在人们的日常生活中有很多人会有湿气过重这种环境，人体涌现这种环境是会涌现有很多不良影响的，譬如身材上容易起痘、满身发烧、头疼脑热等等。面临湿气重这种环境人们是可以通过吃一些工具来除湿的，红豆薏米粉便是很好的一个选择，那末除湿红豆薏米粉的配方是甚么呢?

红豆薏米除湿汤的做法

做法一

质料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。

步调

1、红小豆以及薏米洗净后，放入锅中用净水浸泡4小时以上。

2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

3、在煮好前20分钟放入冰糖连续熬煮至冰糖熔化便可关火

做法二

质料：红豆200g、薏米150g、年糕250g(大概用中国小元宵，小汤圆取代)

调料：冰糖50g

步调

1、筹备以上食材以及调料。

2、将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、以及冰糖。

3、烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

4、放入外锅后，还能连续煮能连续沸腾30分钟，保温8个小时呢。

5、盖好外锅盖，让他本身熟吧。

6、40分钟后就可以开锅吃了。

薏米红豆汤的功效

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素以及铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。病人最佳的便是归去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米以及红豆能加强肾功能，并有清热利尿作用，因而对于浮肿病人也有疗效;经当代药理钻研证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中囊括硒元素，能有用克制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的帮助医治;

薏米红豆拥有养分头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的作用。使皮肤平滑，淘汰皱纹，解除色素雀斑的效用。对于脸部粉刺及皮肤毛糙有显着的疗效，此外，它还对于紫外线有吸收能力，其提炼物参加化妆品中还可到达防晒以及防紫外线的结果。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特征，拥有优良的润肠通便、降血压、降血脂、调剂血糖、解毒抗癌、防备结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是广泛、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利水渗湿药。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有显着的利水，消肿，健脾胃之效用，由于它是赤色的，赤色入心，因而它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米以及红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充实为人体吸取，同时也不给脾胃造成任何包袱。