春韭菜炒豆皮男人的春天菜
小编为各人先容一款男子在春天食用对比好的菜【春韭炒豆皮】，下面把细致菜谱送上。
【春韭炒豆皮】
质料：春韭500g鲜豆皮300g
调料：盐3g生抽2g醋少量味精少量
步调：1.韭菜择洗洁净后控水，切成2cm长的段
2.豆皮切丝，宽窄随便
3.锅热油，倒入豆皮用筷子划炒后调入生抽翻炒
4.倒入韭菜大火爆炒10秒钟后调入盐以及味精，并沿着锅边淋入少量醋便可
【营养】
1.韭菜的食疗效用有许多，尽人皆知的补肾填精以及医治肝肾阴虚冷汗
2.韭菜还拥有健胃、提神、止血、保暖等疗效
3.许多民间偏方中都可以找到韭菜的身影，在《本草纲目》中也多有韭菜入药
4.俗话说“正月葱，仲春韭”，赶紧捉住春天的尾巴多食用些春韭，尤为对于男性的身材有肯定的保健作用
5.必要细致的是，韭菜肯定要现做现吃，隔夜的熟韭菜不克不及吃。
此菜尤其适宜男子在春天适宜，对于男性康健也有很好的结果，然而，照旧要细致一下，像隔夜的就不要吃了。