吃玉米能减肥吗
我们家种的非常多的玉米，所以这几天经常都把玉米当饭吃，但是我现在正在减肥，害怕会胖，吃玉米能减肥吗？
玉米是属于一种粗粮类的食物，玉米里面的淀粉含量是比较高的，稍微吃一些玉米不会有发胖的情况出现，但如果把玉米当饭吃，那么很有可能会使身体里面的淀粉含量过多，淀粉含量过多之后就会沉淀，沉淀之后就会变成脂肪，会使人体发胖，所以吃玉米是不能减肥，发玉米吃多了还容易造成肥胖，而且玉米里面的糖分含量也是比较高的，所以如果想要减肥尽量还是不要吃太多的玉米，可以多吃一些水果起到减肥的作用。
玉米和牛奶可以放在一起吃吗？
很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配，其实，牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的，原因就是玉米属于一种杂粮，非常不容易被肠胃消化，特别是与牛奶混合之后，消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话，肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是，不得不说玉米的确是一种非常好的食物，尤其是在晚上的时候吃一点点，对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话，可以熬一些玉米粥喝。
小米玉米粥的功效是什么呢？
小米玉米粥是一种很有营养的食物小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的，经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素，矿物质，小米和玉米都是一种粗粮，小米含有丰富的蛋白质，是可以提高身体的抵抗力，而玉米含有的膳食纤维是维持人体健康的重要元素，玉米具有调中开胃，帮助消化，补益气等作用，这两种粗粮放在一起煮粥的话，是能够提高身体免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。